Стартовая тренировка – это час знакомства с большим оборудованием пилатес, методом, с движениями,со своим телом в этом потоке информации.

Вы убедитесь, что пилатес комплексно подходит к задачам физического развития, что самые специфические запросы могут быть охвачены в процессе тренировки.

Вы обозначите свои приоритеты, увидите потенциал применения пилатеса именно для Вас.

Осознанное движение случится с вами на первом же занятии!

Понаблюдайте потом в течение дня за своим физическим и психо-эмоциональным состоянием. Коммуникация с телом помогает сформулировать мощный, но разновекторный поток мыслей. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы испытали? На что похоже? Кто-то отметит вытяжение, как будто увеличился рост; кто-то впервые, за долгое время, смягчается в зажатых местах; у других появляется устойчивость в ногах, прилив сил и много всего волнующего.
Тело посылает Вам сигналы! Оно транслирует вам свободу и жажду жизни!